Zen buddhalainen kaupunkiretriitti pidetään Hietasaaren kauniissa ympäristössä, Oulussa 4. - 6.9.2026. Opettajana Karen Terzano.
Karen Terzano (s.1950) on amerikkalainen zen-buddhalainen opettaja Charlotte Joko Beckin (1917-2011) perustamassa Ordinary Mind School zen-koulukunnassa. Karen on työskennellyt tutkija-psykologina ja professorina yliopistossa, sekä samaan aikaan ylläpitänyt omaa terapiavastaanottoaan. Hänellä on tohtorin tutkinnot kliinisestä psykologiasta ja fysiologisesta vertailevasta psykologiasta, sekä maisterin tutkinto etologiasta. Karen aloitti zen-harjoituksensa 1980-luvun lopulla. Karen on Suomen Tavallisen Mielen pääopettaja ja hän asuu tällä hetkellä Lammin retriittikeskuksessa, Hämeenlinnalla.
Retriitin kieli on englanti. Aikataulu koostuu hiljaisesta meditaatiosta (zazen), kävelymeditaatiosta (kinhin), opettajan dharmapuheesta (opetuspuhe) sekä buddhalaisesta resitaatiosta. Retriitin aikana on mahdollista yksityiseen tapaamiseen (dokusan) opettajan kanssa. Päivän aikana on tunnin mittainen lounastauko, johon jokainen tuo omat eväät. Iltapäivällä on teetauko, jonka talo tarjoaa. Majoitus retriitin ajaksi tulee osallistujien itse järjestää.
Retriitin hinta on 125 euroa, ja Tavallinen Mieli Zendo ry.:n jäsenille 85 euroa.
Aikataulu retriitille on seuraavanlainen:
Perjantai 17.30 – 20.00
Lauantai 09.00 – 17.30
Sunnuntai 09.00 – 15.00
Retriitti pidetään Oulun Hietasaaressa, osoitteessa Keulapuomintie 10
Osallistujamäärä on rajallinen ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Retriittiin et tarvitse aiempaa retriitti kokemusta. On kuitenkin hyvä, että tilanteesi on riittävän tasapainoinen meditaatioon syventymiseen. Voit istua tyynyllä, tuolilla tai seistä meditaatiojaksojen aikana. Asentoa voi vaihtaa meditaation aikana.
Perjantaina aloitetaan retriitin orientaatiolla sekä lyhyellä johdannolla ja jatketaan hiljaisella meditaatiolla.
Lauantain aikataulu:
zazen 09.00 – 10.30 (25 min meditaatiojaksot, välissä 10min kävelymeditaatio jaksot)
dharmapuhe 10.30 – 11.00 (opetuspuhe)
zazen 11.00 – 11.30
lounas 11.30 – 12.30 (hiljaisuudessa)
zazen 12.30 – 14.00
teetauko 14.00 – 14.30 (hiljaisuudessa)
zazen 14.30 – 16.00
hiljainen tauko 16.00 – 16.30
zazen 16.30 – 17.30
Sunnuntain aikataulu:
zazen 09.00 – 10.30 (25 min meditaatiojaksot, välissä 10min kävelymeditaatio jaksot)
resitaatio 10.30 – 11.00 (opetuspuhe)
zazen 11.00 – 11.30
lounas 11.30 – 12.30 (hiljaisuudessa)
open dokusan 12.30 – 14.00
loppusiivous. 14.00 - 15.00
teetä ja keksiä 15.00 -
retriitin päätös
Lisätietoja ja kysymyksiä voi esittää:
tavallinenmieli.oulu(at)gmail.com
Ilmoittautuminen löytyy täältä
Retriittimaksu tulee suorittaa 30.09.2026 mennessä Tavallinen Mieli Zendo ry:n tilille:
FI80 1544 3000 2317 58
Maksuviestiksi ”Oulu retreat September 2026”
Mikäli peruutat retriitti osallistumisen 30.09.2026 jälkeen, sinulle palautetaan 50% osallistumismaksusta.
Mikäli sinulla on taloudellisia haasteita ja haluat osallistua, voit tiedustella alennetusta maksusta sähköpostitse.
Tervetuloa mukaan retriitille!